Le mouvement conscient : un allié du bien-être psychologique Dans un monde où le stress, l’anxiété et la surcharge mentale font partie du quotidien de nombreuses personnes, la quête d’un équilibre durable entre le corps et l’esprit devient essentielle. Si la santé mentale est souvent abordée sous l’angle de la parole, du suivi psychologique ou …

Le Pilates classique : une pratique alignée sur l’équilibre corps-esprit Lire la suite »